Guida alla Prostatite

Cos'è la Prostatite?

La prostatite è un'infiammazione della ghiandola prostatica, una piccola ghiandola delle dimensioni di una noce che fa parte dell'apparato riproduttivo maschile. È una condizione estremamente diffusa che può colpire uomini di qualsiasi fascia d'età, sebbene sia la causa principale di visite urologiche negli uomini sotto i 50 anni.

Non si tratta di una patologia singola, ma di un termine ombrello che racchiude diversi disturbi, alcuni causati da batteri, altri legati a tensioni muscolari o disfunzioni nervose nell'area pelvica.

Quali sono le cause principali?

Le cause possono essere molteplici e talvolta sovrapposte. Le infezioni batteriche sono le più dirette: i batteri possono risalire l'uretra o migrare dal retto verso la prostata. Tuttavia, in molti casi cronici, la causa non è un'infezione.

Altri fattori scatenanti includono traumi nell'area perineale (ad esempio per l'uso prolungato della bicicletta), stress psicologico che porta a contratture del pavimento pelvico, e stili di vita sedentari che favoriscono la congestione della ghiandola.

Prevenzione e Stile di Vita

Mantenere la prostata in salute è possibile attraverso piccoli ma significativi cambiamenti quotidiani. La prevenzione non è solo una scelta medica, ma un impegno verso il proprio benessere generale.

1. Idratazione: Bere molta acqua aiuta a diluire le urine e prevenire ristagni batterici.
2. Dieta corretta: Limitare cibi piccanti, alcol e caffeina che possono irritare la vescica.
3. Attività fisica: Evitare la sedentarietà estrema e praticare esercizi per il pavimento pelvico.
4. Igiene: Mantenere una corretta igiene intima per prevenire risalite batteriche.